Cannabis et santé mentale : quand demander un avis professionnel
Une expérience difficile peut vous amener à vous demander s’il s’agissait d’une réaction passagère ou d’un signe qu’il faut demander de l’aide. Le cannabis peut provoquer de la désorientation, de l’anxiété ou de la paranoïa, et son usage est associé à des préoccupations de santé mentale, notamment la dépression et la psychose. Ces associations n’expliquent pas ce qui se passe chez une personne en particulier. Un professionnel de santé peut aider à évaluer les symptômes et leurs causes possibles sans tirer de conclusions hâtives. [1]
Observez l’évolution, pas seulement un instant
Notez ce qui a changé et à quel moment. La détresse a-t-elle commencé après la consommation de cannabis ? Se manifeste-t-elle uniquement pendant ou peu après la consommation, ou continue-t-elle quand vous n’en consommez pas ? A-t-elle affecté votre sommeil, votre travail, vos relations ou votre sentiment de sécurité ? Cette chronologie peut aider un professionnel de santé à comprendre la situation. À elle seule, elle ne permet pas d’établir un diagnostic. L’usage du cannabis peut être associé à des problèmes de santé mentale, mais les symptômes peuvent avoir plusieurs causes. [1][2]
Envisagez de prendre rendez-vous avec un médecin ou un professionnel de la santé mentale si l’anxiété, la tristesse, la peur ou les changements de perception reviennent, sont difficiles à gérer ou perturbent votre quotidien. Vous pouvez aussi demander de l’aide si vous consommez plus que vous ne le souhaitez, avez essayé sans succès d’arrêter ou continuez malgré des problèmes. Le CDC cite ces éléments parmi les signes possibles d’un trouble lié à l’usage du cannabis. [3]
Repérez les signes qui nécessitent une aide urgente
Entendre des voix ou voir des choses que les autres ne perçoivent pas peut avoir différentes causes, notamment les drogues, l’alcool ou des problèmes de santé. Le NHS recommande de demander une aide médicale en cas d’hallucinations. Une confusion soudaine, des hallucinations qui s’aggravent rapidement, des propos devenus incohérents ou des voix qui incitent une personne à se faire du mal ou à blesser quelqu’un d’autre nécessitent une aide immédiate. En cas de danger imminent, contactez les services d’urgence locaux. [2]
Les pensées suicidaires ou le risque de se faire du mal nécessitent également un soutien immédiat. Si vous êtes en danger maintenant, rendez-vous aux urgences ou appelez le numéro d’urgence de votre lieu de résidence. Si le danger n’est pas immédiat, mais que la situation vous inquiète, contactez rapidement un professionnel de santé ou un service de crise. Les noms et numéros des services varient selon les pays ; aux États-Unis, le CDC oriente les personnes qui cherchent un traitement en santé mentale ou pour un problème lié à l’usage de substances vers l’annuaire de SAMHSA et sa ligne d’assistance nationale. [2][4]
Préparez votre rendez-vous
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec une explication parfaite. Dites au professionnel ce que vous avez remarqué, quand cela a commencé, comment cela affecte vos journées et si cela change quand vous arrêtez de consommer du cannabis. Parlez franchement du cannabis et de toute autre substance ou de vos médicaments : cela peut aider à déterminer les facteurs possibles. Le CDC recommande de parler à un médecin des effets possibles de l’association du cannabis avec des médicaments sur ordonnance. [3]
Si parler vous semble difficile, prenez quelques notes ou demandez à une personne de confiance de vous accompagner. Vous pouvez commencer ainsi : « J’ai remarqué un changement dans mon état et j’aimerais comprendre ce qui se passe. » Demandez quels signes devraient vous amener à consulter en urgence et à qui vous adresser ensuite. Demander conseil est une démarche pratique ; cela ne constitue ni un jugement sur vous ni un diagnostic. [2][4]
Une sensation passagère et modérée n’est pas toujours comparable à un changement persistant ou effrayant. Si les symptômes reviennent, perturbent votre quotidien ou s’accompagnent d’une perte de contact avec la réalité, un avis professionnel peut vous aider à décider de la suite. En cas de danger immédiat, demandez une aide d’urgence maintenant. [1][2]
