Konopie a zdrowie psychiczne: kiedy szukać profesjonalnej pomocy
Trudne doświadczenie może sprawić, że zaczniesz się zastanawiać, czy była to chwilowa reakcja, czy sygnał, by poszukać pomocy. Konopie mogą powodować dezorientację, lęk lub paranoję, a ich używanie wiąże się z problemami zdrowia psychicznego, w tym depresją i psychozą. Te powiązania nie wyjaśniają, co dzieje się w przypadku konkretnej osoby. Lekarz może ocenić objawy i możliwe przyczyny bez pochopnych wniosków. [1]
Zwróć uwagę na schemat, nie tylko na pojedynczy moment
Zapisz, co się zmieniło i kiedy. Czy niepokój pojawił się po użyciu konopi? Czy występuje wyłącznie w trakcie używania lub krótko po nim, czy utrzymuje się także wtedy, gdy nie używasz? Czy wpłynął na sen, pracę, relacje albo poczucie bezpieczeństwa? Taka chronologia może pomóc specjaliście zrozumieć sytuację. Sama nie wystarczy jednak do postawienia diagnozy. Używanie konopi może wiązać się z problemami zdrowia psychicznego, ale objawy mogą mieć więcej niż jedną przyczynę. [1][2]
Rozważ umówienie rozmowy z lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego, jeśli lęk, obniżony nastrój, strach lub zmiany w postrzeganiu rzeczywistości nawracają, trudno sobie z nimi radzić albo utrudniają codzienne życie. Możesz też poprosić o wsparcie, jeśli używasz więcej, niż zamierzasz, bezskutecznie próbujesz przestać lub nadal używasz konopi mimo problemów. CDC wymienia takie zachowania wśród możliwych oznak zaburzenia związanego z używaniem konopi. [3]
Wiedz, które objawy wymagają pilnej pomocy
Słyszenie głosów lub widzenie rzeczy, których inni nie dostrzegają, może mieć różne przyczyny, w tym związane z narkotykami, alkoholem lub stanem zdrowia. NHS zaleca zasięgnięcie pomocy medycznej w przypadku halucynacji. Nagłe splątanie, szybko nasilające się halucynacje, wypowiedzi, które przestają mieć sens, albo głosy nakazujące skrzywdzenie siebie lub innej osoby wymagają natychmiastowej pomocy. Jeśli istnieje bezpośrednie zagrożenie, skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi. [2]
Myśli samobójcze lub ryzyko samookaleczenia również wymagają natychmiastowego wsparcia. Jeśli teraz grozi ci niebezpieczeństwo, udaj się na oddział ratunkowy lub zadzwoń pod lokalny numer alarmowy. Jeśli sytuacja nie stanowi bezpośredniego zagrożenia, ale budzi twój niepokój, jak najszybciej skontaktuj się ze specjalistą zdrowia lub służbą kryzysową. Nazwy i numery telefonów takich usług zależą od kraju; w Stanach Zjednoczonych CDC kieruje osoby szukające pomocy w zakresie zdrowia psychicznego lub leczenia uzależnień do wyszukiwarki placówek SAMHSA i krajowej infolinii tej organizacji. [2][4]
Ułatw sobie umówienie wizyty
Nie musisz przychodzić z gotowym wyjaśnieniem. Powiedz specjaliście, co zauważyłeś, kiedy to się zaczęło, jak wpływa na twój dzień i czy zmienia się, gdy przestajesz używać konopi. Otwarcie wspomnij o konopiach oraz innych substancjach lub lekach; może to pomóc w ustaleniu, co wpływa na twoje samopoczucie. CDC zaleca rozmowę z lekarzem o możliwych skutkach łączenia konopi z lekami na receptę. [3]
Jeśli trudno ci o tym mówić, zapisz wcześniej kilka punktów albo poproś o towarzystwo zaufaną osobę. Możesz zacząć od słów: „Zauważyłem zmianę w swoim samopoczuciu i chciałbym zrozumieć, co się dzieje”. Zapytaj, jakie objawy powinny skłonić cię do pilnej pomocy i gdzie zgłosić się później. Zasięgnięcie porady to praktyczny krok, a nie wyrok ani diagnoza. [2][4]
Chwilowe, łagodne odczucie i utrzymująca się lub przerażająca zmiana nie zawsze oznaczają tę samą sytuację. Jeśli objawy nawracają, utrudniają codzienne życie lub wiążą się z utratą kontaktu z rzeczywistością, profesjonalna porada może pomóc zdecydować, co zrobić dalej. W razie bezpośredniego zagrożenia natychmiast poszukaj pomocy ratunkowej. [1][2]
