Cannabis en mentale gezondheid: wanneer vraag je professioneel advies?

Een nare ervaring kan je doen afvragen of het om een tijdelijke reactie ging of om een reden om hulp te zoeken. Cannabis kan desoriëntatie, angst of paranoia veroorzaken en het gebruik ervan hangt samen met mentale gezondheidsproblemen, waaronder depressie en psychose. Die verbanden verklaren niet wat er bij één persoon aan de hand is. Een zorgverlener kan helpen symptomen en mogelijke oorzaken te beoordelen zonder meteen conclusies te trekken. [1]

Let op het patroon, niet alleen op één moment

Schrijf op wat er veranderde en wanneer. Begon de onrust na cannabisgebruik? Gebeurt het alleen tijdens of kort na het gebruik, of houdt het aan wanneer je niet gebruikt? Heeft het invloed op je slaap, werk, relaties of gevoel van veiligheid? Zo’n tijdlijn kan een zorgverlener helpen de situatie te begrijpen. Op zichzelf stelt ze geen diagnose. Cannabisgebruik kan samenhangen met mentale gezondheidsproblemen, maar symptomen kunnen meer dan één oorzaak hebben. [1][2]

Overweeg een gesprek met een arts of professional in de geestelijke gezondheidszorg als angst, somberheid, vrees of veranderingen in je waarneming terugkeren, moeilijk te hanteren zijn of je dagelijks leven verstoren. Je kunt ook om steun vragen als je meer gebruikt dan je van plan was, zonder succes hebt geprobeerd te stoppen of doorgaat ondanks problemen. Volgens de CDC zijn dit enkele signalen van een mogelijke cannabisgebruiksstoornis. [3]

Weet welke signalen om dringende hulp vragen

Stemmen horen of dingen zien die anderen niet waarnemen kan verschillende oorzaken hebben, waaronder drugs, alcohol of gezondheidsproblemen. De NHS adviseert om medische hulp te zoeken bij hallucinaties. Plotselinge verwarring, snel erger wordende hallucinaties, spraak die niet meer logisch is, of stemmen die iemand aansporen zichzelf of een ander iets aan te doen, vragen om onmiddellijke hulp. Is er direct gevaar, neem dan contact op met de plaatselijke hulpdiensten. [2]

Ook gedachten aan zelfdoding of risico op zelfbeschadiging vragen om onmiddellijke steun. Ben je nu in gevaar, ga dan naar een spoedeisende hulpafdeling of bel het alarmnummer waar je bent. Is er geen direct gevaar maar maak je je zorgen, neem dan snel contact op met een zorgverlener of crisisdienst. Namen en telefoonnummers van diensten verschillen per land; in de Verenigde Staten verwijst de CDC mensen die hulp zoeken voor mentale gezondheid of middelengebruik naar de behandelzoeker en nationale hulplijn van SAMHSA. [2][4]

Maak de afspraak makkelijker

Je hoeft niet met een perfecte uitleg te komen. Vertel de zorgverlener wat je hebt opgemerkt, wanneer het begon, welke invloed het heeft op je dag en of het verandert wanneer je stopt met cannabisgebruik. Wees open over cannabis en andere middelen of medicijnen; dat kan helpen om mogelijke oorzaken te overwegen. De CDC adviseert om met een arts te praten over mogelijke effecten wanneer cannabis met voorgeschreven medicijnen wordt gecombineerd. [3]

Als praten moeilijk voelt, schrijf dan eerst een paar punten op of neem iemand mee die je vertrouwt. Je kunt beginnen met: ‘Ik merk dat er iets is veranderd in hoe ik me voel en ik wil graag begrijpen wat er aan de hand kan zijn.’ Vraag welke signalen om dringende zorg vragen en waar je daarna terechtkunt. Advies vragen is een praktische stap, geen oordeel over jou en geen diagnose. [2][4]

Een kalm, tijdelijk gevoel en een aanhoudende of beangstigende verandering zijn niet altijd dezelfde situatie. Als symptomen terugkeren, je dagelijks leven verstoren of samengaan met verlies van contact met de werkelijkheid, kan professioneel advies helpen bepalen wat je nu kunt doen. Is er direct gevaar, zoek dan onmiddellijk spoedhulp. [1][2]